La vie est souvent traversée par des questionnements profonds, des répétitions de schémas relationnels ou émotionnels, ou des souffrances dont l’origine nous échappe.
La psychothérapie offre un espace pour explorer ces dynamiques conscientes et inconscientes, comprendre comment elles influencent votre présent, et trouver des voies pour les dépasser.
Pourquoi consulter ?
Voici quelques situations où un accompagnement psychodynamique peut être utile :
- Troubles émotionnels : anxiété, dépression, angoisses, obsessions, ou un sentiment de vide persistant.
- Difficultés relationnelles : conflits répétés, isolement, ou des dynamiques familiales ou professionnelles douloureuses.
- Symptômes inexpliqués : douleurs physiques, troubles psychosomatiques, ou des comportements qui semblent échappent à votre contrôle.
- Traumatismes : événements passés qui continuent d’influencer votre vie actuelle.
- Questionnements existentiels : besoin de mieux se comprendre, de donner du sens à votre histoire, ou de sortir de répétitions qui vous limitent.
- Crises de vie : deuils, séparations, changements professionnels, ou des périodes de remise en question.
Mon approche :
Mon travail s’appuie sur une approche psychodynamique, qui consiste à explorer ensemble ce qui, dans votre histoire et vos expériences, influence vos difficultés actuelles.
Ensemble, nous cherchons à :
- Mieux comprendre ce qui vous pose problème aujourd’hui, en lien avec votre parcours.
- Identifier les schémas qui se répètent et qui peuvent générer des souffrances ou des blocages.
- Retrouver un équilibre en donnant du sens à ce que vous traversez.
Ce travail se fait à votre rythme, dans un cadre confidentiel et respectueux, où vous pouvez parler librement de ce qui vous préoccupe, sans jugement.
Consulter un psychologue, c’est faire le choix de s’accorder un espace de parole et d’écoute pour trouver un apaisement.
Déroulement des séances
Les séances durent 45 minutes (prévoir 1 heure pour la première rencontre).
Lors de la première séance, nous faisons un premier point sur ce qui vous amène, vos attentes, et la manière dont je peux vous accompagner. C’est aussi l’occasion de voir si vous vous sentez à l’aise avec cette approche.
Les séances suivantes permettent d’approfondir ce travail, à votre rythme, dans un cadre sécurisé et confidentiel. La fréquence est généralement hebdomadaire, mais elle peut être ajustée en fonction de vos besoins.